Dor no meio das costas é uma dor ou desconforto bastante comum. Essa região da coluna torácica se estende da base do pescoço até o fundo da região torácica, logo abaixo do esterno.
Causas Dor no meio das costas
Nas costas existem vários ossos pequenos, músculos e tecidos moles que circundam e protegem a medula espinhal. Também existem nervos emanados da medula espinhal. A dor pode ser devida a congestão, entorse ou lesões, como as seguintes:
- Entorse muscular;
- Entorse;
- Desgaste gradual dos tecidos;
- Fraturas de vértebras (ossos da coluna vertebral);
- Compressão do nervo: os nervos da coluna vertebral podem estar sob pressão devido a problemas nos músculos, ossos ou discos;
- Hérnia de disco: lesões dos travesseiros entre as vértebras;
- Desequilíbrio dos músculos que sustentam a coluna.
Dores no meio das costas raramente são associadas a problemas mais sérios, como infecção da coluna vertebral, problemas cardíacos ou pulmonares ou câncer.
Fatores de risco Dor no meio das costas
Lesões no tecido dorsal podem ter as seguintes causas:
- Trauma;
- Atividades ou ocupações que exigem longos períodos sentado;
- Movimentos repetidos;
- Má postura;
- Mau estado físico: falta de exercício.
A dor pode começar após você ter levantado, dobrado ou torcido as costas. A causa, no entanto, é geralmente um acúmulo de ferimentos leves ou irritação, em vez de um único movimento.
As doenças que podem aumentar o risco de dor no meio das costas incluem:
- Osteoporose, que aumenta o risco de fraturas;
- Estenose espinhal: estreitamento do canal espinhal;
- Doenças degenerativas como osteoartrite;
- Cirurgia ou lesões nas costas anteriores.
Sintomas Dor no meio das costas
A intensidade e a duração da dor dependem da causa.
Irritação ou lesão nos músculos ou tecidos moles pode ser causada por:
- Dor latejante;
- Cólicas;
- Dor aguda ou persistente;
- Fraqueza ou cansaço.
A irritação nos nervos pode ter as seguintes causas:
- Queimação;
- Formigamento ou dormência;
- Dor ocasional;
- Fraqueza na região afetada pelo nervo.
É possível que alguns ou todos os sintomas acima estejam combinados em sua condição. Os sintomas podem ocorrer em explosões intensas ou ser constantes. É possível que as tarefas diárias se tornem impossíveis devido a esses sintomas.
Diagnóstico Dor no meio das costas
O paciente será solicitado a fornecer seus sintomas e histórico médico. Um exame físico é realizado, incluindo uma avaliação da coluna e dos músculos. O médico pode testar força, flexibilidade, sensibilidade e reflexos. O seu médico provavelmente saberá se é um problema menor ou se são necessários mais testes.
O exame de imagem pode ser realizado quando a dor é intensa ou não desaparece conforme o esperado. Imagens da coluna vertebral e do tecido circundante podem ser obtidas usando os seguintes métodos: raio-X, tomografia computadorizada e ressonância magnética.
Tratamento Dor no meio das costas
Quando se trata de dor causada por condições como fraturas ou artrite, você precisa manter a dor sob controle.
Na maioria dos casos, a dor nas costas desaparece depois que a área tem tempo para se recuperar. Os tratamentos mais importantes, como cirurgia, raramente são úteis.
As opções de tratamento incluem:
Ajuste do nível de atividade
Na maioria dos casos, um descanso absoluto não é útil, mas para dor intensa, pode ser recomendado um ou dois dias de folga.
As atividades causadoras de dor são limitadas ou ajustadas ao longo de um período de tempo e depois gradualmente retomadas o mais rápido possível. A recuperação é geralmente mais baixa entre as pessoas que permanecem razoavelmente ativas.
Medicamentos
Medicamentos como os a seguir podem ser recomendados para controlar o desconforto:
- Over-the-counter ou prescrição analgésicos;
- Relaxantes musculares para reduzir espasmos.
Fisioterapia
A fisioterapia pode ser recomendada para dores que limitam as atividades diárias ou dores recorrentes. Um terapeuta pode realizar exercícios de alongamento e fortalecimento para restaurar o equilíbrio dos músculos e da postura. Também pode haver evidências de substâncias irritantes, como postura sentada ou técnicas de elevação.
Também pode incluir tratamentos de calor, frio, massagem ou ultra-som para alívio imediato da dor.
Medicina alternativa
Tratamentos alternativos podem ajudar a aliviar a tensão ou a dor enquanto as costas curam. Opções promissoras para algumas pessoas com dor nas costas incluem:
- Acupuntura;
- Terapia quiroprática ou manipulação osteopática;
- Terapias de relaxamento;
- Massagens.
Prevenção Dor no meio das costas
Para reduzir o risco de dor nas costas, recomenda-se:
- Exercite-se regularmente para manter as costas fortes e flexíveis;
- Evite ficar sentado por muito tempo. Levante-se, estique-se e mova-se frequentemente;
- Tenha uma boa postura para aliviar a pressão espinhal;
- Use uma técnica correta no esporte;
- Pegue objetos de forma correta;
- Siga o plano de tratamento para doenças crônicas.
Fonte:
https://www.hospitalinfantilsabara.org.br/ sintomas-doencas-tratamentos/dor-no-meio-das-costas/
